“吐槽模式”全面开启 队长竞争白热化
节目一开始，大鹏和李晨就开启了“损友”模式。他们就服装的上身效果开始相互吐槽，李晨拉林更新和吴亦凡“围攻”大鹏，现场展示“买家秀”和“卖家秀”之间的遥远距离；而大鹏也不甘示弱，无情揭穿李晨“腿短”的残酷事实，称李晨将“九分裤”穿出了“拖地”的效果。两人你一言我一语，反应迅速，言语幽默，倒有了一种“东北二人转”的即视感，逗得其他盟友们是笑开了花。
而在挑战前6个高难度运动项目时，两人的“吐槽”火力更猛了。在“双截棍打乒乓球”项目时，大鹏上场尝试，李晨先是一再质疑其实力，称大鹏可能会伤及无辜，同时让其他盟友离远点，试图劝大鹏放弃尝试。而到了下一个环节，两人从“动嘴”直接升级到了“动手”，先是李晨将游戏道具粘在大鹏的眼镜上，而大鹏立刻反击，将道具粘在李晨的额头上，并调侃称“大黑牛长牛角了”，这画面光想都让人“醉了”。
对手一秒变盟友 相互支持尽显兄弟情
都说“最了解你的人往往是对手”，这话在李晨和大鹏身上也应验了，虽说两人彼此吐槽，相互竞争，但到了挑战的关键时候，又转而成了最支持对方的人。在挑战“摇晃足球”这一环节时，挑盟家族中只有李晨有望成功挑战，但是因为节目组的严格要求，助跑成了一个大难题，为此，大鹏立刻切换到了“盟友模式”，尝试各种办法助攻，甚至还对导演组“放狠话”，在好兄弟的力挺之下，李晨能否挑战成功呢？
对于好兄弟的帮助，李晨也报以最大的支持。在跳高环节中，大鹏率先尝试，跳出了不错的成绩，但其他盟友还是将希望放在了“大长腿”林更新和吴亦凡身上，此时，唯有李晨大喊“给大鹏一次机会”。最后，大鹏能否抓住此次机会，为小个子打一个漂亮的翻身仗呢，
能否不辜负李晨对他的支持呢？
配合默契对抗强敌 球场开挂频刷分
在本期节目中，挑盟家族迎来了巴特尔和孙悦两位强敌，展开了一场热血篮球赛。这两位顶级篮球明星，凭借着身高优势，半场长传，屡屡得分，狠狠地挫了“挑战队”的锐气。面对如此强大的竞争对手，李晨和大鹏也严肃认真了起来，两人携手对外，和盟友们商讨对策。
在调整战术后，李晨和大鹏开始发挥各自的长处，强强联手，全面开启了“刷分”模式。这一边是大鹏变身“防守达人”，用各种搞怪伎俩在外场缠住对手，另一边是是李晨化身“得分能手”，不断突破对方的内线防守，不论是篮板还是三分球统统拿下，两队的比分一度胶着，胜负难分。在李晨和大鹏的默契配合下，能否带领“挑战队”一雪前耻，成功逆袭呢？
